Expérience Trail/Running

Vivez un moment de running en nature grâce à la Running Expérience!

Types de thématiques possibles (liste non exhaustive) : gestion des appuis, des trajectoires, renforcements spécifiques trails, jeux de course en nature (côtes descentes, plat…).

Description d’une séance type d’1H30 comprenant :
– 1 échauffement
– 1 corps de séance sur le thème choisi
– 1 récupération
– Echanges

Bénéficiez de conseils autour de la technique, de la gestion d’un effort, de la respiration, des exercices clefs pour progresser ou éviter de se blesser.

Lieu : accès facile pour se garer et sécurisé.

A définir
1 soirée ou 1 matinée
A définir
Chemins ou piste
Bientôt disponible