Night Run Experience

Venez partager avec vos collaborateurs et clients une expérience running en groupe et vivre des émotions inédites!
Qui a déja couru de nuit en groupe ? Une expérience particulière avec une ambiance en pleine nature !
Venez vous challenger, profiter du groupe, apprendre à mieux courir, recevoir des conseils le tout dans une ambiance décontracté

1H30 de séance au total comprenant :
– 1 échauffement 20 minutes
– 1 corps de séance sur le thème choisi 30 minutes
– 1 récupération 15 minutes
– Echanges

Des conseils autour de la technique de la gestion d’un effort, de la respiration, des exercices clefs pour progresser ou éviter de se blesser.

Lieu : Acces facile pour se garer et  sécurisé